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黑眼圈这么重真是肾虚吗?最伤肾的原因是它!


地图标题 / 2020-05-13

  最近黑眼圈被讨论的很多,这确实是当代人的常见问题了。中医上来说肾主藏精,对应到颜色是黑色,五行中属水,肝开窍于目,肝藏血,五行中属木。水生木,肝肾同源,如果一个人精气亏虚,肝血虚衰,不能荣养于目,那么眼睛,以及眼睑也同样得不到精血的足够滋养,就呈现出枯朽而颜色发黑。

  七情是指人的情志活动,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,这是人类精神意识对外界事物的不同反应。若将七情分属于五脏,则可以喜、怒、思、悲、恐为代表,分属于心、肝、脾、肺、肾,称为五志。

  《佛说维摩诘经》中「维摩诘所说经诸法言品第五」中说:「从痴有爱则我病生」,情绪,才是我们生病的原因。

  突然强烈或长期持久的情感刺激,超过了本身的正常生理活动范围,会使气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,导致疾病的发生,被称为内伤七情。

  现代人无论男生女生压力都很大的,压力来自什么呢?外界不是根源,外界是内心的镜像,压力来自我们恐惧。

  害怕变丑害怕没有钱害怕不被亲人喜欢害怕不被爱人珍惜害怕身体变差害怕和社会失去联系害怕没有朋友害怕被别人轻视害怕被嫌弃害怕养不好小孩子害怕爸爸妈妈身体不好害怕掉头发害怕老婆/老公看手机害怕没有吸引力害怕攀比的时候输掉……世界每天都在变化,就业环境、病毒还有八卦,我们的心会被这些信息所牵动,勾起内心的各种恐惧。它是一种向内的,紧张的,收敛的力量。

  肾主藏精,肾其实也是这样工作的,它是向内的,内敛的,所以这里对各种信息的处理,我们是要有个度的,如果太多紧张,太多恐惧,就会伤肾。

  恐惧是可以帮助人敏锐的感受变化的,但太多了,就会伤身体了,首先伤肾。宗教上讲,要戒淫,淫这个字,它本意是指「太过」的意思,有词叫做淫雨霏霏,是说,雨下的太多了。

  人有各种,都是正常的,我们要吃东西,要,但是如果太多了,暴食、过多的性,都会给身体造成伤害。

  那暴食一般来源于对美食的压抑,以前有姑娘和我说,怕长胖一直在减肥,于是吃不饱,但吃不饱更胖了(因为伤脾啊),又会暴食。这个暴食的原因,也是恐惧,是害怕长胖。

  过多的性的人,一般是需要很多人的肯定,需要特别多人对他表示爱和喜欢,内心里面有失去他者注意力的恐惧,有的明星人容易这样,是他们最怕自己不红了。需要用这种方式,去证明自己有魅力。

  《大学》有云:「知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。」

  其实我们养生也是一样,第一就是要知道「止」,知道停下来,先停止伤害自己,再说养的事情。否则你天天补来补去,又使劲消耗,搞得身体很疲惫,补益的效果也不好。

  求医不如求己,最好的东西,都是不要钱的,都在你心里。我们知道自己的恐惧了,害怕的时候,和自己说一下,不要过度的沉浸在里面,就已经是在养肾气,比吃什么药都好。

  老是批评自己难过了也不敢哭累的时候不休息肚子饿了不吃饭眼睛很痛了还在玩手机心里委屈也默默承受什么事都先考虑别人困了也不睡觉肝肾同源,补肾也要肝肾同补

  肝肾同源,肝主藏血和情绪的舒达,如果长期心情不好或者熬夜消耗,肝不足了就会调取先天之本的肾精,这样肾也会虚。

  酸枣仁性味酸平,能治心腹寒热,邪结气聚,四肢酸疼湿痹,烦心不得眠,肚脐上下疼痛。能补中益肝气,又能温胆气,还能补脾养血。让肝胆脾三个脏器都受益,胆主升,肝藏血,脾统血,用的久了人的气就补上去,也能运行周身,涵养周身。

  汉代大医家张仲景经常用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠,我们也在酸枣仁汤的基础上进行加减改动,做了酸枣仁膏,让安神助眠效果依旧,味道却更加酸甜可口,很多人都喜欢吃

  对于很多因为肝血不足而晚上虚烦不眠的人,配上了补血益心脾的桂圆、健脾益气的茯苓,让身体从食物中吸取的营养更多,气血化生更多,补益肝血,肝有血可藏,身体阳气在体内有濡养它的阴精则易睡,对于长时间熬夜身体耗伤太过的,或者晚上睡不着,睡后多梦易醒睡眠质量不好的都有极佳的效果。

  熬夜太多的人阴精内耗,多有虚火这时候就是百合莲子发挥作用了。百合、莲子滋养阴精,清心火安心神,很多人做梦多,容易醒,虚烦不眠,口腔溃疡、舌尖红、小便黄都是因为有心火,这时候只滋阴养神是不够的还要把这个火清掉,让身体安静下来。

  如果你脾气特别大,肝火旺,容易急躁。有时候也无心和别人争吵,但遇到事情就停不下来,很容易发火。而且容易很想“要”,但身体倒不是很想,只是脑子容易“想要”,容易力不从心。精瘦肉的多,中等身材、胖人比较少。

  它仅仅三味,黑豆、枸杞、桑葚,黑豆的独特之处在于,它补肾,却不会让人上火,补肾益阴,健脾利湿,除热解毒;枸杞这两年很红,中医上讲它补肝血、补肾明目,营养学上来说富含维生素a,花青素,胡萝卜素,这些都对眼睛很好的。桑葚可以滋养肝肾,补血益气,生津解毒祛风湿。

  三者合用,能调肝补肾、滋阴补血,生津润燥。这个茶用的是皮黑肉青绿的黑豆,低温烘培后,与枸杞、桑椹一起研磨成粉制成的,很香。可以直接用茶包泡沸水饮用。撕开来冲泡,再把渣渣吃掉更好,不浪费。

  我们先知道自己的恐惧,然后别沉浸在里面,停下来伤害自己的动作,接着慢慢养一样,一切都会好起来的。这是个并不复杂的过程。

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