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男性增长增大方法文档 (2)


地图标题 / 2020-04-25

  男性增长增大方法 当一个男人成熟以后, 他的是不可能再度自身发育的了,让海绵体 内的血管窦增多的!但是,只要你愿意为此付出努力,你还是可以让每个血管窦 的充血增多, 而血管窦内的弹性纤维是容许一定程度伸展的, 从而增长你的。 当你的每个血管窦都因充血充分而增大的时候,这样,整体上你的就增长、 增粗了。 当然,这种增长方法是有一定的生理极限的,并不是可以无限制的增长的, 所以,当起到了一定效果时,就并不应该太关注了。 使增大的方法主要有以下几种方法: 第一种,指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态, 反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作),可增强神经和血管等的 活力,有效提高性能力。 第二种,利用淋浴“”。这是最享受的方式。即用喷头将温水或冷水 淋至前端和根部(可翻开包皮露出)周围,数十次较强的水压对穴位进 行集中热水流,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。 冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳。 第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同勃起的盆底肌肉和韧 带强度,还可以改善会阴部的血液循环。 第四种,。这也是男人坚持最久的锻炼方式。 用前三种方式进行锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。 如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得 其反,甚至造成损伤,所以,这些过程都应该适度进行,而不可幻想在相当 短的时间内,就要练就出多长的,这是很不实现的。

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