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男人增大的方法


地图标题 / 2020-04-26

  我有个弟弟,他最近老是向我诉苦,说和女朋友分手了,现在已经是第4个了,问他原因,他说那些女的都嫌他太小,太短,的时候没感觉才和他分手的,他很是伤心。

  每个人的个质不同,的生长发育大小也有所差异。正常在不勃起时,约为4到6厘米左右,勃起时可达到8到15厘米左右,勃起时,达到五厘米左右就可以完成正常性生活。如果过于短小,可以多吃含锌的食物,多吃一些补肾的药物,也可以到正规医院泌尿外科做手术治疗。

  你好,第一种,指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作),可增强神经和血管等的活力,有效提高性能力.

  第二种,利用淋浴“”.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至前端和根部(可翻开包皮露出)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流,可直接活跃支持勃起的韧带和神经.冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者.

  第三种,提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.

  用前三种方式进行锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟.如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成损伤.

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